Sok nő elégedetlen a testalkatával és többféle fogyókúrába is belekezd.
Mikor megtalálja a megfelelő módszert, és elkezd rendszeresen étkezni többször kis adagokban, akkor jól jöhet az alacsony zsír-és energiatartalmú kölesgolyó.
Persze akkor is hatásos, ha egyszerűen csak tenni szeretne azért, hogy egészségesebb nasikat tartsunk otthon és példát mutatva gyermekeinknek nekik is ezt adjuk a túlcukrozott (nápolyi,csokis keksz) és zsíros (chips) édességek helyett.

A köles
- legrégebben termesztett gabonaféle
- teljes értékű fehérjét tartalmaz
- lúgos kémhatású
- sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz
kiemelendő a szilícium tartalma, amely fokozza a szervezet védekező képességét
- gazdag telítetlen zsírsavakban

Tartalmaz káliumot, nátriumot,vasat,foszfort,magnéziumot,béta-karotint, B1-vitamint, B2-vitamint.

A kölegolyó az enyhén sózott fajtáján kívül többféle ízesítésben létezik: pl. magyaros, földimogyorós stb.

Ezek közül a fogyókúrázók kevésbé válogathatnak, mert az energiatartalmuk az ízesítetteknek magasabb lehet.

Szülői vélemények:
1.  a gyermek már annyira hozzászokott az ízfokozókkal, színezékekkel dúsított mesterséges rágcsálnivalókhoz, hogy a kölesgolyót már nem fogadja el.
2.  minden szülőnek megadatik a lehetőség a tudatosságra és a példamutatásra. Ha otthon nem tartanak "haszontalan" édességeket, akkor hiába kapja a gyermek az otthonon kívül másoktól, de hazatérve elfogadja hogy ott ilyen nincs.